Er zijn een paar dingen die je kunt doen om je kinderen gezond te laten eten. Ten eerste, zorg ervoor dat je gezonde voeding in huis hebt. Dit betekent dat je veel fruit, groenten, volkoren producten en magere eiwitten in huis hebt. Ten tweede, zorg ervoor dat je je kinderen gezonde maaltijden en snacks aanbiedt. Dit betekent dat je maaltijden en snacks maakt die rijk zijn aan voedingsstoffen en laag in suiker, zout en vet. Ten derde, zorg ervoor dat je je kinderen leert om gezonde keuzes te maken. Dit betekent dat je je kinderen leert om naar hun lichaam te luisteren en om te eten wanneer ze honger hebben en te stoppen met eten wanneer ze vol zijn.