hoe maak ik zelf een gezonde smoothie
VraagNet: Jouw kennis, ieders vragen - laten we verbinden en meer leren!
We streven ernaar om mensen met kennis te verbinden met degenen die het nodig hebben, om verschillende wereldbeelden dichter bij elkaar te brengen zodat we elkaar beter kunnen begrijpen, en om iedereen in staat te stellen hun kennis te delen. Bij VraagNet is elke vraag een aanzet tot samenwerking, verbinding en gezamenlijke groei. Voor elke vraag hebben we een antwoord, waarbij we streven naar continue kennisuitwisseling en begrip
Ingrediënten: 1 kopje bevroren fruit (bijvoorbeeld bessen, mango, ananas) 1 kopje yoghurt (Griekse yoghurt of amandelmelkyoghurt) 1/2 kopje melk (amandelmelk, havermelk of magere melk) 1 eetlepel chia zaadjes 1 eetlepel lijnzaad 1 eetlepel honing Bereiding: Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een gladde smoothie. Serveer direct.