Er zijn verschillende gezonde recepten voor het avondeten, maar een van de meest populaire is de ovenschotel. Een ovenschotel is een gerecht dat in de oven wordt bereid en dat meestal bestaat uit vlees, groenten en aardappelen. Een andere optie is de wok. Een wok is een gerecht dat in een wokpan wordt bereid en dat meestal bestaat uit groenten, vlees of vis en noedels of rijst. Tot slot kunt u ook kiezen voor een salade. Een salade is een gerecht dat bestaat uit rauwe groenten en fruit, en dat vaak wordt aangevuld met noten, zaden en dressing.