Er zijn veel tips voor een gezonde levensstijl. Enkele populaire opties zijn: – Gezond eten: eet veel groenten, fruit en volkoren producten. – Regelmatig bewegen: streef naar minstens 150 minuten matige of 75 minuten intensieve lichaamsbeweging per week. – Voldoende slaap: volwassenen hebben gemiddeld 7-8 uur slaap per nacht nodig. – Stress verminderen: stress kan leiden tot verschillende gezondheidsproblemen. Probeer stress te verminderen door bijvoorbeeld te mediteren, yoga te doen of tijd door te brengen in de natuur. – Niet roken: roken is een van de schadelijkste dingen die je voor je gezondheid kunt doen.