Er zijn verschillende manieren om je concentratie te verbeteren. Een van de meest effectieve manieren is om voldoende te slapen. Slaap zorgt ervoor dat je lichaam en geest kunnen herstellen van de stress van de dag. Ook is het belangrijk om gezond te eten. Gezond eten betekent dat je veel groenten, fruit en volkoren producten eet. Ook is het belangrijk om te minderen met suiker en verzadigd vet. Voldoende bewegen is ook belangrijk voor een goede concentratie. Bewegen zorgt ervoor dat je lichaam sterker wordt en dat je beter bestand bent tegen stress. Tot slot is het belangrijk om afleidingen te vermijden. Dit kan bijvoorbeeld door je telefoon uit te zetten als je aan het werk bent of door te studeren in een rustige omgeving.