wat zijn de voordelen van regelmaat sporten
VraagNet: Jouw kennis, ieders vragen - laten we verbinden en meer leren!
We streven ernaar om mensen met kennis te verbinden met degenen die het nodig hebben, om verschillende wereldbeelden dichter bij elkaar te brengen zodat we elkaar beter kunnen begrijpen, en om iedereen in staat te stellen hun kennis te delen. Bij VraagNet is elke vraag een aanzet tot samenwerking, verbinding en gezamenlijke groei. Voor elke vraag hebben we een antwoord, waarbij we streven naar continue kennisuitwisseling en begrip
Regelmatig sporten kan helpen het immuunsysteen te versterken, spieren en botten te versterken, het cardiovasculaire systeem te verbeteren, stress te verminderen, de slaap te verbeteren, het zelfvertrouwen te verhogen en het algehele welbevinden te verbeteren.