Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om je nagels te verzorgen: 1. Knip je nagels regelmatig: Knip je nagels regelmatig met een nagelknipper. Knip je nagels niet te kort, want dit kan je nagelbed beschadigen. 2. Vijl je nagels: Vijl je nagels met een nagelvijl om ze een mooie vorm te geven. Vijl je nagels in één richting, van de zijkant naar het midden. 3. Gebruik een nagelriemolie: Gebruik een nagelriemolie om je nagelriemen te hydrateren en te beschermen. Breng de nagelriemolie aan op je nagelriemen en masseer het in. 4. Draag handschoenen: Draag handschoenen bij het uitvoeren van huishoudelijke taken of bij het werken in de tuin. Handschoenen helpen je nagels te beschermen tegen beschadiging. 5. Eet gezond: Een gezond dieet is essentieel voor gezonde nagels. Eet veel groenten, fruit en volkoren granen. Beperk de inname van bewerkte voedingsmiddelen, suiker en verzadigde en transvetten. 6. Drink voldoende water: Drink voldoende water om je nagels gehydrateerd te houden. Probeer elke dag minstens 8 glazen water te drinken.