Er zijn veel manieren om je tanden te verzorgen. Enkele populaire methoden zijn: – **Poets je tanden twee keer per dag**: Poets je tanden ‘s morgens en ‘s avonds met een zachte tandenborstel en een fluoridehoudende tandpasta. Poets je tanden minstens twee minuten lang. – **Gebruik een flosdraad**: Gebruik een flosdraad om je tanden te reinigen tussen je tanden en kiezen. Flossen helpt om tandplak en voedselresten te verwijderen die je tandenborstel niet kan bereiken. – **Spoel je mond met mondwater**: Spoel je mond met mondwater na het poetsen van je tanden. Mondwater helpt om je mond schoon en fris te houden en kan helpen om tandplak en tandbederf te voorkomen. – **Bezoek je tandarts regelmatig**: Bezoek je tandarts minstens één keer per jaar voor een controle en reiniging. Je tandarts kan je helpen om tandproblemen vroegtijdig op te sporen en te behandelen. – **Eet een gezond dieet**: Een gezond dieet is belangrijk voor gezonde tanden. Eet veel fruit, groenten en volkoren producten. Deze voedingsmiddelen bevatten voedingsstoffen die je tanden helpen gezond te houden.