vraagnet.nl – All the Dutch Frequently Asked Questions Latest Articles

sys
  • 0

Hoe kun je gezond en gebalanceerd eten?

  • 0
Leave an answer

Leave an answer

Captcha Click on image to update the captcha.

1 Answer

  1. Gezond en gebalanceerd eten betekent dat je alle voedingsstoffen binnenkrijgt die je lichaam nodig heeft, in de juiste hoeveelheden. Een gezond voedingspatroon bestaat uit veel groenten en fruit, volkoren producten, magere eiwitten en gezonde vetten. Het is ook belangrijk om voldoende water te drinken en om niet te veel zout, suiker en verzadigde vetten te eten.