Er zijn een paar dingen die u kunt doen om uw motivatie te verhogen. Ten eerste, stel realistische doelen. Wanneer u doelen stelt die te moeilijk zijn, zult u waarschijnlijk ontmoedigd raken en opgeven. Ten tweede, verdeel uw doelen in kleinere, meer behapbare stappen. Dit zal het gemakkelijker maken om gemotiveerd te blijven en vooruitgang te boeken. Ten derde, beloon uzelf wanneer u een doel bereikt. Dit zal u helpen om gemotiveerd te blijven en uw doelen te bereiken. Ten vierde, omring uzelf met positieve mensen. Positieve mensen kunnen u helpen om gemotiveerd te blijven en uw doelen te bereiken.