Er zijn verschillende manieren om gezond te eten met een klein budget, waaronder: het kopen van seizoensproducten, het koken in bulk en het kiezen voor budgetvriendelijke recepten. Seizoensproducten zijn vaak goedkoper dan producten die buiten het seizoen zijn. Je kunt seizoensproducten vinden op de markt of bij de groenteboer. Koken in bulk kan je helpen om geld te besparen. Als je in bulk kookt, kun je de restjes invriezen en later opeten. Budgetvriendelijke recepten zijn recepten die gemaakt zijn van goedkope ingrediënten. Je kunt online of in kookboeken budgetvriendelijke recepten vinden.