beste manier om een goede conditie te krijgen
VraagNet: Jouw kennis, ieders vragen - laten we verbinden en meer leren!
We streven ernaar om mensen met kennis te verbinden met degenen die het nodig hebben, om verschillende wereldbeelden dichter bij elkaar te brengen zodat we elkaar beter kunnen begrijpen, en om iedereen in staat te stellen hun kennis te delen. Bij VraagNet is elke vraag een aanzet tot samenwerking, verbinding en gezamenlijke groei. Voor elke vraag hebben we een antwoord, waarbij we streven naar continue kennisuitwisseling en begrip
De beste manier om een goede conditie te krijgen is door regelmatig te bewegen. Doe minstens 150 minuten per week aan matige intensiteit of 75 minuten per week aan intensiteit beweging. Kies activiteiten die je leuk vindt, zodat je ze kunt volhouden.